坏习惯不容小觑 当心惯出扁平胸
许多女性都为了能拥有丰满完美的胸部而绞尽脑汁，用尽一切的
丰胸方法，可是胸部越来越小，越来越没型，这是怎么回事?其
实，可能并不是你不够努力不够用心，而只是你平时的一些错误
的看法和习惯，才让你一直不能见效哦!让小编告诉你哪些是日常
生活中的丰胸黑手，你一定要彻底的放弃这些丰胸误区，才能自
信当上丰胸美胸达人。
采用 断食减肥法
长期处于饥饿状态，人体以为进入饥荒年代，必然会调动储
藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构之一就是脂肪和胶
原蛋白。这样体重会下降很快，但是你会发现，胸部缩水了，而
臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。
胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺
体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房 的结缔组织
却没有随之减少，胸部就变小变下垂了。
减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食
物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。
不吃油
乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加
胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方
法。不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食。
适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持
乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。
否则，机能营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，
面色苍黄，失去青春魅力。文章来自：伊韵堂丰胸精油
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