精油的功效与香薰法
精油能有效的改善皮肤，它能促进细胞的再生、平衡油脂分
泌，改善面疱、粉刺、湿疹、治疗灼伤、晒伤、帮助伤口愈合，
并能淡化痘痕痘印。在生理方面精油能改善睡眠、经期问题，缓
解肌肉酸痛、用在身体上还有很好的驱蚊效果。日常平复神经紧
张、抗抑郁、减压、平衡神经也可滴几滴精油。夜晚在卧室里滴
入几滴精油，清新淡雅的香气，可舒缓身心，从而起到促进睡眠
的效果。精油还可调节内分泌，对女性月经问题有一定调理效
果。
香薰是精油最广泛的使用方法之一，早在1920年，意大利两
位医生完成了关于精油香气对人们情绪的影响的临床试验，试验
中首度证实精油具有调节情绪的功效。
如何香薰：在香薰炉的盛水处，加入约9分满的纯净水，滴入
6—8滴单方精油，点燃香薰专用的无烟蜡烛，使植物芳香分子散
发于空气中，通过呼吸可帮助人们放松身心，减轻压力，安抚情
绪。香薰的时间以半小时为宜。文章来自：伊韵天下
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