酒，早已是饭桌、酒局不可缺少的饮品，但是酒精对肝脏的伤害
也是人人皆知的。专家推算：若连续5年以上每天摄入酒精超过40
克，即累计73公斤以上，有48%的人会患上不同程度的酒精性肝
病；而饮酒年数大于5年，酒精总摄入量超过100公斤的酗酒人群
中，患病比例更大。
解开酒与肝脏的不解之缘，最直接有效的方法就是戒酒，戒酒可
以避免酒精伤害肝脏。但是，受中国深厚的酒文化影响，多数饭
局还是离不开酒，饮酒能增加饭桌气氛，增强沟通和交流。因
此，戒酒成了难题。对于不得不饮酒时，应该如何保肝护肝，避
免肝脏受到损害呢？专家建议，饮酒前服用保肝护肝的解酒茶，
能促进酒精代谢，避免肝脏受到损伤。
少量饮酒有益健康，还可促进血液微循环；但是过量饮酒，就会
伤害肝脏，引发脂肪肝、酒精肝等肝病。世界无酒日，建议远离
酒精，保护肝脏。
想要健康戒酒应该怎么做？首先我们要了解，戒酒过程是漫长的,
在这个治疗过程中,药物起着一定的作用,但是有的食物相作用会
使患者过敏,或者影响效果，想要健康戒酒在日常生活中就要注
意：
忌油煎肥腻食物，中医以为本病与痰、热邪等有关,因此不宜吃鹅
肉、羊肉,以及油煎食物,以免积痰、生热动风而发病；避免暴饮
暴食、饥饱不匀，暴食暴饮或饥饿对胃不好,戒酒药物在修复胃粘
膜时承受不了过重或饥饿,并且暴饮暴食均可引起低血糖,对大脑
也会产生刺激；忌刺激性食物,少吃辛辣刺激性的食物,如蒜、
葱、辣椒等。
本文摘自：http://www.yiyuntx.com/jk/ys/10785.html
|
Click to enlarge image 
